Wut gefährdet die Gesundheit
Wer oft wütend wird, schadet damit seiner Gesundheit.
Wer wütend wird, bei dem kommt es zu intensiven Emotionen. Dadurch erhöhen sich die Herzfrequenz und auch der Blutdruck. Gleichzeitig verengen sich durch die Wutattacken die Blutgefäße und das Blut verdickt sich.
Das führt dann unter anderem auch häufig dazu das sich Blutpfropfen bilden, eine Ader wird verstopft und es gibt einen Herzinfarkt, der auch vielfach tödlich enden kann.
Wut ist tödlich
Wer wütend ist, setzt sich und seiner Gesundheit damit also einer starken Gefahr aus.
Betroffenen, die dazu neigen, wütend zu werden, wird dringend geraten, sich mit ihrer Wut auseinanderzusetzen.
Sport kann gegen Wut helfen
Leistungssport kann gegen Wut helfen. Eine erste Hilfe für die Betroffenen kann z.b. sein, 2 mal die Woche abends joggen zu gehen oder am Wochenende mal eine längere Fahrradtour zu unternehmen, um so die eigene körperliche Gesundheit zu stärken.
Entspannung kann gegen Wut helfen
Ebenfalls können Entspannungsübungen gegen Wut helfen. Entspannung kann man lernen und trainieren. Durch die Entspannungsübungen lässt sich die Wut „kontrollieren“. Das erfordert für die Betroffenen aber sehr viel Ausdauer und Selbstdisziplin.
Ursache der Wut beseitigen
Sport, Entspannung und gegebenenfalls Medikamente können die Ursache der Wut aber häufig nicht beseitigen. Umso wichtiger ist es für Betroffene, das diese sich mit ihrer Wut auseinandersetzen und so erfahren, wie sie die Ursache der Wut beseitigen können.
VMFK bietet Beseitigung der Wutursachen an
Wir bieten Betroffenen in unserer ganzheitlichen Beratung die Unterstützung an und helfen den Betroffenen dabei, die Ursache für ihre Wut zu beseitigen.
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