Aus der Kategorie: Tipps für Trennungsväter
In stressigen Situationen wie z.b. einer Trennung oder Scheidung können Männerfreundschaften helfen. Dieses belegt eine Studie der Georg-August-Universität in Göttingen.
Männerfreundschaften machen widerstandsfähig gegen Stress
Damit ist nun nachgewiesen, dass Männerfreundschaften genauso widerstandsfähig machen würden, wie beispielsweise Eltern-Kind-Beziehungen oder Paarbeziehungen.
Die Forscher hatten für ihre Studie 18 Monate lang wilde Berberaffen in Marokko beobachtet. Hierbei richteten die Forscher ihr Augenmerk auf das soziale Verhalten der männlichen Affen und das Aggressionsverhalten der Affen.
Im Kot der Affen wurden bestimmte Stoffwechselprodukte analysiert, die bei Stress entstehen. Je intensiver die Männerfreundschaft zu anderen Affen war, desto geringere stressbedingte Stoffwechselprodukte konnten gefunden werden.
Männerfreundschaften erhöhen Stressresistenz
Die Forscher konnten so dann feststellen, das männliche Affen um so stressresistenter und weniger aggressiv waren, je enger die „Männerfreundschaften“ zu anderen Affen waren. Je mehr Aggressionen dem männlichen Affen entgegenschlugen, um so bedeutsamer war die Männerfreundschaft zu anderen Artgenossen.
Männerfreundschaften senken das Stresslevel
Durch intensive Männerfreundschaft wurde das Stresslevel der Affen deutlich gesenkt. Männchen die gute „Kumpels“ hatten, reagierten auf Aggressionen und Stress deutlich entspannter als andere Männchen, die eher als Einzelgänger unterwegs waren.
Männerfreundschaften machen widerstandsfähig
Durch die Männerfreundschaften wurde auch die Resistenz gegen Kälte und andere körperliche Belastungen gestärkt.
Männerfreundschaften nicht vernachlässigen
Die Studie belegt also noch einmal nachdrücklich, wie wichtig Männerfreundschaften für Männer sind. Je stressiger die Gesamtsituation ist, desto wichtiger sind Männerfreundschaften.
Männer im Allgemeinen sollten Männerfreundschaften daher pflegen. Wichtig ist, dass entsprechende soziale Kontakte z.b. mit Arbeitskollegen, in Sportvereinen gepflegt würden.
Fehlende Männerfreundschaften können in den Tod führen
Fehlen die Männerfreundschaften, dann kann der Stress nur sehr schwer verarbeitet werden. Die häufige tödliche Folge bei Männern: Herzinfarkt, Burn-Out, Suchtprobleme, Suizid usw.
Männerfreundschaften helfen auch bei Trennung und Scheidung
Wer gute Männerfreundschaften pflegt, kann auch mit einer stressigen Belastung, wie etwa der Trennung mit der Partnerin besser umgehen. Männerfreundschaft sollte für Trennungsväter aber nicht (nur) darin bestehen, das man in Väternetzwerken zusammenarbeitet (wenn gleich dieses sehr wichtig sein kann), sondern das man mit seinen Kumpels vielleicht auch mal wieder ins Fußballstadion geht, ein Konzert besucht, einen Ausflug macht oder sich z.b. gemeinsam für soziale Projekte engagiert. Die neue Situation „Trennung“ darf nicht den ganzen Alltag bestimmen! Es gibt auch ein Leben nach der Trennung.